먼 투썬 하루견과와 씨리얼의 조합! 영양만점 아침식사

 

아침 식사 잘하시나요? 저는 아침식사는 꼭 챙겨주는 편인데 아이들은 아침으로 밥을 주면 싫어하더라고요. 간단하게 먹이긴 해도 영양소는 챙겨야 하니, 이럴 땐 시리얼에 하루견과 한봉 넣어주면 아침 식사대용으로 딱이에요.

 

 

하루견과 와 씨리얼

 

견과류는 남녀노소 불구하고 누구나 먹어야 하는 식품인것 같아요. 요 작은 알맹이 하나하나에 각종 영양소 들어있으니 영양소 불균형이 쉬워지는 현대인들은 꼭 한 개씩 챙겨 먹으면 좋아요.

 

저희 집에도 편식하는 아이들이 있기 때문에 영양소에 신경 쓰는 편인데, 사실 저도 매번 같은 반찬만 하는 편이라 5대 영양소를 골고루 먹이기 쉽지 않아요. 

 

 

그래서 엄마마음 편하자고 견과류 1봉지씩은 꼭 먹이려고 노력하고 있어요. 

 

하지만 꾀많은 아이에겐 이마저도 쉽지 않은데, 먹기 싫은 건 어떻게든 안 먹더라고요! '소파밑으로 굴리기', '입에 숨겨놨다가 화장실 가는 척 뱉기' 등 아이디어가 참 기발해요.

 

 

그래서 저는 아침 식사로 먹는 시리얼에 1봉지씩 뜯어서 섞어 먹이고 있어요.

 

 

먼투썬 하루견과 블루베리
10봉지 6,900원
구입처 : 이마트에브리데이
블루베리, 호두, 아몬드, 캐슈넛

 

 

저는 골고루 맛 볼 수 있는 소포장되어있는 제품을 좋아하는데요, 이마트에브리데이에는 소포장된 제품이 다양하게 있더라구요.

 

 

아이들 두뇌발달에 필수인 호두, 아몬드

씹는 맛이 좋은 캐슈넛과 아이들이 좋아하는 블루베리

 

 

보기 좋은 떡이 맛도 좋다고 하잖아요? 견과류 한 봉지에 시리얼이 더 풍성해진 느낌이에요. 

 

오독오독 씹히는 식감도 좋고 영양도 풍부한 '하루견과'와 '시리얼' 조합으로 아침식사 어떠세요?