서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 다이어트용 맞아?

서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 다이어트용 맞아? 얼마 전 서브웨이에 다녀왔는데 식단조절용 샌드위치가 있다고 하네요. 만년 다이어터이지만 맛있는 건 먹고 싶은 저이기에 바로 구매해 보았습니다.^^

 

서브웨이 치킨 베이컨 아보카도

 

 

구성품 (￦ 7,900원)

• 치킨 브레스트 햄 3장
• 베이컨 2장
• 아보카도 1 스쿱
• 치즈 2장
• 빵 - 위트
• 소스 - 랜치 + 사우스웨스트 치폴레

 

 

매장에서 집까지 20분 정도 소요되었는데 소스 때문에 빵이 눅눅해졌네요.

 

 

서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 내부 공개! 알뜰하게 들어있는 야채와 소스들.

 

 

단면을 잘라볼게요. 언뜻 보면 양상추와 토마토, 피망등이 보여서 다이어트용인 것 같기도 하네요. 

 

 

 

먹어볼게요. 

맛있어요. 야채는 신선하고 햄은 부드럽고 베이컨은 쫀득거려요. 그리고 랜치 + 사우스웨스트 치폴레 소스 조합 괜찮네요. 매니저분이 매콤하다고 하셨는데 많이 맵지 않았어요.

 

 

칼로리

서브웨이 샌드위치는 전체적으로 칼로리가 높지는 않은 것 같아요. 홈페이지에 찾아보니 가장 낮은 샌드위치 칼로리가 NEW 쉬림프로 241kcal,  가장 높은 샌드위치는 스파이시 이탈리안으로 464kcal이었어요.

 

제가 먹은  치킨베이컨 아보카도는 355kcal!  잘못측정한 거 아닌가 살짝 의심이 되긴 해요. 400kcal 도 안된다고 보기엔 너무 풍성하고 소스도 찐득했는데 말이죠..

소스를 넣지 전에 칼로리를 잰 건가??

 

초코칩쿠키와 마카다미아쿠키

 

개인적으로 바사삭 부서지는 쿠키는 좋아하지 않는데, 서브웨이 쿠기는 버터함량이 높은지 쫀득하고 부드러웠어요.  그런데 요 쿠키 칼로리가 만만치 않네요! 

 

화이트초코 마카다미아는 245kcal , 초코칩은 228kcal래요. 후식으로 먹었다가는 칼로리 폭탄 맞을 듯.

 

정리

칼로리가 살짝 믿음이 안 가지만 서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 맛있게 잘 먹었습니다.