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오뚜기 콘크러스트 피자 냉동피자 추천 아이들 간식 고민 많으시지요? 저도 하교와 동시에 간식을 찾는 아이들 때문에 저녁메뉴보다 더 고민이 많아요. 그래서 간식으로 딱 좋은 맛있는 냉동피자 추천해 드릴게요. 여태까지 먹어본 냉동피자 중에 단연코 갑입니다.!! 오뚜기 콘크러스트 냉동피자 오늘 먹을 간식은 오뚜기 콘크러스트 피자! 시그니처익스티림. 이름이 참 거창하네요.ㅋ 돈불고기와 콘크림, 킬바사 소시지 등이 주된 재료로 되어 있는 피자예요. 사이즈는 초등 아이 2명이 우유와 함께 먹기에 딱 좋은 것 같아요. 맛있게 먹는 방법 1. 오븐조리 - 230도 예열된 오븐에 9분 ~ 10분 2. 에어프라이어 조리 - 200도 예열된 에어프라이어에 4~5분 조리 저는 아이닉 에어프라이어에 조리했어요. 제가 요즘에 가장 많이 사용하고 있는 아이닉에어프라이.. 더보기
7월 제철음식 감자로 만든 어린이 간식(감자치즈버터구이) 7월에는 감자가 제철이에요. 뭐든 제철이 되면 가장 풍부한 영양소를 가진다고 해요. 그래서 7월에는 감자로 만든 요리를 많이 드시면 좋아요^^ 하지만 저희 집 아이들은 감자를 잘 먹지 않아요. 그래서 준비한 감자터버치즈구이! 오늘의 간식이에요. 7월 제철음식 감자 감자의 효능 감자는 비타민C가 풍부한 식품이에요. 그래서 '땅속의 사과'라는 별명이 있다고 해요. 게다가 열을 가해도 비타민C가 손상되지 않는다는 큰 장점이 있어요. 이 뿐만 아니라 '칼륨'이 풍부해서 몸속에 쌓이는 불필요한 노폐물을 배출시켜 주고, 항산화 작용이 뛰어나 항암에도 효과가 있다고 해요. 피부 진정효과도 있어서 여름철에 과도한 썬텐으로 피부가 손상되었을때 강판에 감자를 갈아 붙여주시면 열기를 뺄 수 있어요. 또 포만감이 높아서 다이.. 더보기
브로콜리 이렇게 씻으면 편해요 저희 집에는 한창 자라나는 아이들이 있어서 브로콜리를 종종 식탁에 올리곤 하는데요, 브로콜리는 남녀노소 누구에게나 좋은 만능 채소예요. 씻는 법만 주의하면 버릴 게 하나도 없는 브로콜리, 편하게 씻는 방법 알려드릴게요. 브로콜리 효능 브로콜리는 정말 많은 영양분을 가지고 있는 보물이에요. 대표적으로 비타민C, 비타민A, 베타카로틴, 루테인, 셀레늄, 식이섬유, 칼슘, 플라보노이드 등이 있는데요, 우리몸에 이로운 물질들은 모두 가지고 있다고 보셔도 무방한 것 같아요. '항산화 물질'은 유해산소를 없애주고 체내에 쌓인 노폐물을 원할하게 배출시켜 주고, '칼슘'은 성장기 어린이뿐 아니라 노화가 시작되어 골다공증을 고민하는 어른들에게도 도움을 줄 수 있어요. 여기에 '콜린' 성분은 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을.. 더보기

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